Grundlagen

Hier findet ihr alle Blog-Einträge, die Grundlagen-Wissen vermitteln und die wahrscheinlich häufiger als Nachschlagewerk dienen könnten.

Johannes

8. Aug. 20222 Min. Lesezeit

Wie erhöhe ich meinen täglichen Energieverbrauch ohne nerviges Ausdauertraining?

Joggen hilft nur einmalig - konstant eingehaltene Gewohnheiten und Kraft-Training helfen permanent und nachhaltig.