Johannes24. März 20231 Min.Was tun gegen Energie-Tiefpunkte?Um tägliche Tiefpunkte zu vermeiden reicht eine kurze 3-minütige Einheit, um Körper und Kreislauf zu aktivieren
Johannes17. Jan. 20231 Min.Aktives Gehen!Es gibt 2 Dinge die unserer Gesundheit beim Gehen helfen können: 1. Korrekte Körperhaltung und -spannung 2. Fitness-Einheiten beim Gehen