Johannes19. März 20231 Min.Rückwärts gehen!Du suchst eine effektive Art deine Haltung zu verbessern, deine Koordination zu schärfen und dein Gehirn jung zu halten? Rückwärts gehen!
Johannes7. März 20233 Min.Jeden Tag Sport? Das geht!Besser täglich 5-10 Minuten Sport als 1x pro Woche 60 Minuten. Finde eine Sportart die dir Spaß macht.
Johannes7. Feb. 20231 Min.Ein-Bein-Stand#6 Ein-Bein-Stand. Wie lange kannst du auf einem Bein stehen? Trainiert den Gleichgewichts-Sinn und die Körper Wahrnehmung