Johannes25. Jan. 20232 Min.Aufstehen!Sitzen ist das neue Rauchen! Eine Stunde Sitzen kostet 22 Minuten Lebenserwartung. Hier ein paar Tipps für ein langes Leben.
Johannes10. Sept. 20223 Min.Ein schöner Rücken kann auch entzücken!In der heutigen Gesellschaft verbringen wir sehr viel Zeit sitzend und in vorgebeugter Position. Klimmzüge sind die ideale Übung dagegen!