Wie kann ich in den Arbeitsalltag kleine Sporteinheiten integrieren und mich vor den negativen Folgen des Sitzens schützen?

Du suchst eine effektive Art deine Haltung zu verbessern, deine Koordination zu schärfen und dein Gehirn jung zu halten? Rückwärts gehen!

Sitzen ist das neue Rauchen! Eine Stunde Sitzen kostet 22 Minuten Lebenserwartung. Hier ein paar Tipps für ein langes Leben.

Es gibt 2 Dinge die unserer Gesundheit beim Gehen helfen können: 1. Korrekte Körperhaltung und -spannung 2. Fitness-Einheiten beim Gehen