Es gibt 7 wesentliche Faktoren mit denen wir über 100 Jahre alt werden können und dabei körperlich und mental fit bleiben.

Prüfe vor dem Einkauf die Zutatenliste: Wenige Zutaren & natürliche Zutaten sind gut, Zucker & Chemie sind schlecht.

Wir alle haben sie: Schlechte Gewohnheiten, die wir gerne loswerden würden. Hier hilft die 10-Minuten Regel