Atmen ist eine der grundlegendsten Funktionen unseres Körpers. Das Potenzial der Atmung ist allerdings häufig nicht bekannt.

Wie kann ich in den Arbeitsalltag kleine Sporteinheiten integrieren und mich vor den negativen Folgen des Sitzens schützen?

Welche 3 Lebensmittelgruppen solltest du aus deiner Ernährung streichen? Dr. William Li hat darauf 3 klare Antworten.