Mehr Energie, Gesundheit, Kraft und Beweglichkeit im Alltag ist ohne intensives und zeitaufwändiges Training möglich - Durch Umstellung der eigenen Gewohnheiten.

​

"Ich werde meine Plauze nie los, egal wie viel ich trainiere!"

​

"Wenn das so einfach wäre, würden das doch alle machen!"

​

"Ich habe einfach schlechte Gene!"

​

"Ich habe keine Zeit für Sport!"

​

Wer kennt diese Glaubenssätze nicht? In diesem Blog möchte ich Wege aufzeigen, wie jeder mit minimalem Aufwand seine Fitness und Gesundheit deutlich und nachhaltig verbessern kann.

​

Gesundheit ist nicht alles im Leben,

aber ohne Gesundheit ist alles nichts

​Arthur Schopenhauer

​

​

Zum Schluss noch ein Tipp: Newsletter abonnieren um keinen Beitrag mehr zu verpassen :-)

​

​

​

​

​

​